Психолог Евгений Шабалин

Научный подход
Когнитивно-поведенческий метод
Онлайн

Психолог Евгений Шабалин
Научный подход
Когнитивно-поведенческий метод
Онлайн

Проблемы, которые я помогу решить

Консультации психолога — это обучение тому, как наладить связь с самим собой и окружающими, увидеть и изменить поведение, которое не дает вам достигнуть желаемого.
Трудности в отношениях
Обиды и ревность мешают отношениям. Родители докучают излишней опекой, когда вы уже готовы стать независимым. Я помогу наладить отношения без потери себя в них, выстроить коммуникацию с партнером и расскажу, как "договориться" с родителями.
Низкая самооценка
и неуверенность
Вы боитесь осуждения, проявить себя, страдает ваша успеваемость или карьера. Личная жизнь не складывается, потому что "никто меня не полюбит". Вы не любите общаться с людьми. Настолько боитесь провала, что даже не начинаете что-либо делать.
Проблемы самореализации
Мы все хотим иметь любимую работу, достаток и при этом успевать веселиться. Я помогу с реализацией себя и совмещением всех сфер жизни (работа, личная жизнь, семья, отдых).
Депрессивное или тревожное состояние
Если кажется, что жизнь рассыпается по кусочкам, а сил справляться с этим не хватает, помощь психолога необходима. Я помогу разобраться в себе и выработать навык стрессоустойчивости.

Как проходит консультация

...или Level-Up вашей жизни за 10-15 встреч с психологом
1
Определение проблемы
На первой консультации мы познакомимся друг с другом и вместе проведем исследование вашей жизненной ситуации: выявим трудности, с которыми сложнее всего справляться, определим источники проблемы.
2
Постановка цели
Далее мы определим, каких результатов хочется достичь после окончания сеансов, как их измерить и каким образом добиться. Будет поставлена четкая цель общения с психологом.
3
Решение проблемы
По своей сути наши консультации будут напоминать научную команду из 2 человек, один из которых лучше знает, чего он хочет в итоге, а второй — способы достижения цели. В ходе сеансов вы научитесь слушать и понимать себя, выявлять ключевые элементы любой проблемы.
4
Закрепление
Очень важно закрепить результат от консультаций, научиться самому справляться с возможными трудностями. Вы обучитесь методике конструктивного решения проблемы, унесете с собой целый арсенал способов преодоления любых проблем и станете психологом для самого себя.

Запись на консультацию

Хотите записаться на консультацию или задать вопрос? Заполните форму ниже, и я свяжусь с вами.