Это был мой первый опыт работы с психологом.
Я испытывал сильнейшую тревогу при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми, при нахождении в многолюдных местах; в ситуациях, когда внимание окружающих людей направлено на меня. Очевидно, что как следствия из этих проблем вытекали проблемы как с учебой, личной жизнью, так и с простыми повседневными делами типа сходить в магазин, в парикмахерскую, к врачу и т.д. По совету друга я стал посещать группу. Поначалу было довольно тяжело открыться совершенно незнакомым людям. Вскоре я начал понимать, что люди вокруг меня имеют те же проблемы и увидел, что они не боятся их обсуждать. При поддержке группы я сумел преодолевать тревогу на сеансах и впоследствии стал говорить увереннее, без волнения, гнетущих мыслей и трясущихся рук.

Я думала, что социофобом меня назвать сложно, ведь я считаю себя довольно общительной. Но когда я поподробнее узнала, о чем будет группа, я поняла, что хочу попробовать поучаствовать. На группе для меня было открытием какое количество сфер моей жизни как-будто "недостаточно реализованы" из-за страха общественного мнения, сколько всего я не делаю, думая, что другие осудят/посмеются/будут задавать много вопросов и т.д.
Сама группа дала мне очень много: понимание своих собственных страхов и эмоций, возможность улавливать свои мысли и в режиме онлайн работать с ними, способность принимать свою тревогу и себя со всеми теми мыслями, которые крутятся у меня в голове. Огромное спасибо Евгению за такой чуткий подход к проведению группы, веру в каждого участника и искреннее желание помочь

Евгений хороший специалист, который уделял внимание каждому человеку в группе, рассказывал о различных техниках и методах борьбы с тревогой. Первая встреча оказалась для меня максимально тревожной, но именно на ней я узнала, что окружена людьми со схожими проблемами, и нас всех объединяет желание их преодолеть.
Благодаря грамотному соотношению теории и практики, результат был заметен уже через пару занятий. Теперь я спокойно отвечаю на телефонные звонки незнакомых номеров и даже могу, не краснея и не задыхаясь, вещать перед аудиторией в 20 человек. Спасибо.

Я считаю, что самое главное - это реальные изменения. Можно много читать, слушать, и даже понимать и соглашаться, но пока ты не начнешь это претворять в жизнь - ничего не поменяется. Сначала было сложно делиться своими страхами и тревожными ситуациями, многие из них казались смешными и недостойными обсуждения внутри группы. А потом ты слышишь, что все пришли с этим же, со своими маленькими (но не только) слабостями.
Хочу отметить, что когда я первый раз увидела Евгения и посмотрела его видео, то была настроена немного скептично. Он не произвел на меня впечатления гуру в данной тематике. Однако, после знакомства и работы с ним я поменяла свою точку зрения.

Я Прошёл группу по социальной тревоге у Евгения Шабалина. на группе были даны инструменты для снижения тревоги и возможности действовать не смотря на тревогу. За время курса вырабатываются полезные навыки и привычки для работы со своими негативными эмоциями и мыслями. Также хочу отметить бережное отношение Евгения к проблемам участников курса. На Вас не будут давить если Вы неготовы к проработке своей проблемы. При этом домашние задания если Вы их выполняете позволяют аккуратно начать работу над пугающей ситуации. Мне очень понравился такой способ работы над своими страхами. Буду Всем рекомендовать конкретный курс и этот психологический центр. Запишусь на другой курс Евгения Шабалина по работе с внутренним ребенком. Спасибо Евгению и психологическому центру за настоящую качественную работу и всяческих успехов во всех их проектах!!!